EPA・DHAサプリを、ランキング形式で徹底比較♪

色々、試しに飲んでます。

EPA・DHAサプリの、品質やコスパ、飲んでみた口コミを、比較してまとめました。

魚嫌いの40代アラフォー管理人が選んだ、実感力に優れたオススメはコレ!

Omega rank

それぞれのサプリ・特徴を評価

あきこ

結局、どれがどうなの〜?


しんのすけ

各EPA・DHAサプリの特徴と、試しに飲んでみた評価だよ!

比較したサプリ

  • SATO・美健知箋EPA&DHA
  • さくらの森・きなり
  • はぐくみプラス・ハグラビ
  • サントリー・DHA&EPA+セサミンEX
  • AOZA・ドクタースマイル
  • 大正製薬・大正DHA・EPA

その1

SATO美健知箋 EPA&DHA
さくらの森・きなり
はぐくみプラス・ハグラビ
  Sato Kinari Haglavie
価格・コスパ
原材料
EPA・DHA量
酸化対策
飲みやすさ
朝スッキリ
実感力
総合評価 A+ A B+

その2

サントリーウエルネス DHA&EPA+セサミンEX 【AOZA】
大正製薬・大正DHA・EPA
  Suntory Aoza Taisho
価格・コスパ
原材料
EPA・DHA量
酸化対策
飲みやすさ
朝スッキリ
実感力
総合評価 B B+ A+

D 170315 23481

EPA・DHAサプリ【実感力・コスパの良さ・ランキング】

100円あたり含有量や1回で摂れる量、飲んでみた実感力は?

品質やコスパ・実感力の総合評価!

     

  1. 大正製薬・大正DHA・EPA

    Taisho

    価格/量 5.0
    コスパ 5.0
    酸化対策 4.5
    100円あたりEPA・DHA含有量:
    500mg
    1日あたりコスト:
    120円/日

    EPA・DHA 1回分 600mg配合 定期コース 3,600円(一ヶ月分)

    酸化対策: ビタミンE、アルミ個包装

    大正DHA・EPAは創業100年以上の歴史がある大正製薬のサプリです。

    100円あたりのDHA・EPA含有量は500mgと、比較したサプリの中ではトップクラス!

    しんのすけ

    独自の製剤技術・溶けやすいカプセルを使用!


    やよい先生

    こちらの定期コースは、いつでもお休み出来ますよ〜

    定期コースなら、初月分は1,000円!100円あたりコスパで選ぶならコレ♪

    imp

  2.  

  3. SATO・美健知箋EPA&DHA

    価格/量 5.0
    コスパ 5.0
    酸化対策 4.5
    100円あたりEPA・DHA含有量:
    487mg
    1日あたりコスト:
    153円/日

    EPA・DHA 1包 750mg配合 定期コース 4,612円(一ヶ月分)

    酸化対策: ビタミンE、シームレスカプセル、アルミパック包装

    1包750mgの高配合技術と、つなぎ目が無いシームレスカプセルはともに特許を取得済の製法です。

    サプリには抗酸化物質としてビタミンEが配合。1包ずつアルミパックで包装されていますから、飲む直前まで空気に触れません。

    管理人のレビュー

    あきこ

    製薬会社品質!安心のため、厳しい管理基準を設けている♪


    しんのすけ

    いつでもお休み出来る、定期コースがお得で便利!


    やよい先生

    今ならキャンペーン中!初回・3回目・6回目〜とユンケルもゲット出来てお得♪

    定期コースなら、初月分は926円!色々試した中では、実感力No1ですヨ♪

  4.  

  5. さくらの森・きなり

    価格/量 4.5
    コスパ 4.0
    酸化対策 4.0
    100円あたりEPA・DHA含有量:
    395mg
    1日あたりコスト:
    126円/日

    EPA・DHA 1回分 500mg配合 定期コース 3,790円(一ヶ月分)

    酸化対策: ビタミンE、クリルオイル

    さくらの森・きなりは、サラサラパワーのナットウキナーゼとクリルオイルがW配合されたサプリです。

    商品を使ったあとでも、15日以内なら返金保証付きですから、体に合うかどうか心配な初めての方でも安心です。

    あきこ

    オレンジっぽい味で飲みやすい〜


    しんのすけ

    GMP(医薬品等・品質管理基準認定)工場で製造してます。


    やよい先生

    ナットウキナーゼなど、豊富な成分プラスαで選ぶならコレ!

    定期コースなら、初月分は1,833円!色々摂れる、+α成分で選ぶならコレ♪

  6.  

  7. ドクタースマイル・AOZA

    価格/量 4.5
    コスパ 4.0
    酸化対策 3.5
    100円あたりEPA・DHA含有量:
    298mg
    1日あたりコスト:
    153円/日

    EPA・DHA 1回分 197mg〜304mg

    酸化対策: ビタミンE

    AOZAは、天然の国産イワシだけを原材料にして、他に何も加えず、非加熱・遠心分離法を用いて作られたサプリです。

    一番の特徴は、原材料にこだわっていること。天然イワシの栄養成分を一切調整していませんので、DHA・EPA以外にも、イワシの栄養素を丸ごと摂れちゃいます。

    あきこ

    なんで、EPA・DHA含有量の数値が、197〜304とブレてるの〜?


    しんのすけ

    アオザは、天然の国産イワシだけが原材料で、他に何にも加えてないから、季節や漁場によって多少の変動があるのさ!

    お試しのトライアルセットあります!原材料の品質成分にこだわるならコレ♪


  8.  

  9. はぐくみプラス・ハグラビ

    価格/量 5.0
    コスパ 4.5
    酸化対策 3.5
    100円あたりEPA・DHA含有量:
    326mg
    1日あたりコスト:
    92円/日

    EPA・DHA 1回分 300mg配合 定期コース 2,980円(一ヶ月分)

    酸化対策: クリルオイル

    はぐくみプラス・ハグラビは、亜麻仁油にクリルオイル、美容成分アスタキサンチン・プラセンタなどが配合された女性に嬉しいサプリです。

    こちらの商品も、初回10日以内なら返金保証が付いています。

    やよい先生

    ママ活応援♪お得な会員特典あります!

    約77%OFF! 定期コースなら、初月分は908円で購入出来ます。



D 170125 22961

サプリ選びで気をつけたいポイント

毎日飲むものだからこそ、安心出来るサプリを選びたいですね。

EPA・DHAサプリを選ぶ際に注目したいチェックポイントは三つあります!

注目ポイントは三つ!

  1. コストパフォーマンス
  2. 価格と品質のバランス
  3. 酸化対策

コストパフォーマンス

あきこ

費用対効果に優れているのはドレ〜?

EPA・DHAの成分含有量と販売価格をチェックして、100円あたりにつき、何mgのEPA・DHAが摂れるか比較しました。

それぞれのサプリを飲んで1回あたりに摂れる成分量も合わせて記載してますので、普段の食事で不足している量に応じて、必要なタイプが判ります。

価格と品質のバランス

おばちゃん

ぶっちゃけ、毎日、なんぼかかるん?

価格が高すぎては続けられませんネ。又、安すぎても品質が心配になります。

製造方法や原料、一ヶ月あたり必要な金額から、1日単位コストも調べました。

酸化対策

EPA・DHAは酸化しやすい!

しんのすけ

酸化した油は飲みたくない!

EPA・DHAは酸化しやすいので、酸化から守る働きのある成分が配合されていたり、包装材などで酸化対策をしているサプリを選ぶと良いでしょう。

D 160920 22446

EPA・DHAサプリの詳細を比較

EPA・DHAそれぞれの含有量や価格の詳細を比較しました。

その1
SATO美健知箋 EPA&DHA
さくらの森・きなり
はぐくみプラス・ハグラビ
  Sato Kinari Haglavie
1袋の容量 30包・約一ヶ月分 120粒・約一ヶ月分 90粒・約一ヶ月分
1回分・EPA含有量 250mg 50mg 30mg
1回分・DHA含有量 500mg 450mg 270mg
合計・含有量 750mg 500mg 300mg
通常価格 6,000円 5,695円 3,963円
定期価格 4,612円 3,790円 2,760円
定期・初回特別価格 926円 1,833円 908円
送料 無料 定期コース・無料 定期コース・無料
1日あたり費用(定期コースの場合) 153円 126円 92円
100円あたりEPA・DHA量 487mg 395mg 326mg
特徴 EPA&DHA配合量トップクラス ナットウキナーゼW配合 オリーブオイル・亜麻仁油配合

その2
サントリーウエルネス DHA&EPA+セサミンEX 【AOZA】
大正製薬・大正DHA・EPA
  Suntory Aoza Taisho
1袋の容量 120粒・約一ヶ月分 300粒・約二ヶ月分 150粒・約一ヶ月分
1回分・EPA含有量 100mg 140mg 200mg
1回分・DHA含有量 300mg 164mg 400mg
合計・含有量 400mg 304mg 600mg
通常価格 5,500円 10,000円 4,000円
定期価格 4,950円 7,223円 3,600円
定期・初回特別価格 設定無し 2,096円 1,000円
送料 無料 定期コース・無料 無料
1日あたり費用(定期コースの場合) 165円 153円 120円
100円あたりEPA・DHA量 242mg 298mg 500mg
特徴 セサミン配合 天然の国産イワシのみ使用 100円あたりコスパ・トップクラス

(価格は2017年7月時点・税抜価格)

(100円あたりEPA・DHA量は定期コース価格で計算)

3種類ある価格の違い

  • 通常価格 ‥ 一回限りで購入する場合の価格です。
  • 定期価格 ‥ 毎月定期的に届くコースです。通常価格より安価になります。
  • 定期・初回特別価格 ‥ 定期コースの場合、初回配達分だけお試し価格として特別に安くなることも。

D 170315 23473

サプリの特徴ごとランキング

一回あたりDHA&EPAが多く摂れるランキング(1日・目安量)

  1. 750mg SATO・美健知箋EPA&DHA
  2. 600mg 大正製薬・大正DHA・EPA
  3. 500mg さくらの森・きなり
  4. 400mg サントリー・DHA&EPA+セサミンEX
  5. 305mg Dr.スマイル・AOZA
  6. 300mg はぐくみプラス・ハグラビ

一回あたりのコスパが優秀なランキング(1日あたり費用)

  1. 92円 はぐくみプラス・ハグラビ
  2. 120円 大正製薬・大正DHA・EPA
  3. 126円 さくらの森・きなり
  4. 153円 SATO・美健知箋EPA&DHA
  5. 153円 Dr.スマイル・AOZA
  6. 165円 サントリー・DHA&EPA+セサミンEX

100円あたりDHA&EPAの量が多いランキング

  1. 500mg 大正製薬・大正DHA・EPA
  2. 487mg SATO・美健知箋EPA&DHA
  3. 395mg さくらの森・きなり
  4. 326mg はぐくみプラス・ハグラビ
  5. 298mg Dr.スマイル・AOZA
  6. 242mg サントリー・DHA&EPA+セサミンEX

多く摂れるのはSATO!コスパは大正製薬!

D 160526 21444
(SATO・美健知箋EPA&DHA)

EPA・DHAはどれくらい摂ればよい?【年代別】

厚生労働省は、1日 1,000mg以上の摂取を推奨

日本人全世代で不足気味

魚を食べる人や機会が減ってしまっている現代では、EPA・DHA推奨摂取量の1,000mg/1日に満たない人が増えています。

日本人の年代別DHA&EPA摂取状況・1日あたり

(厚生労働省・2010年食事摂取基準より抜粋)

  • 30〜49才・男性 約700mg前後不足!
  • 30〜49才・女性 約800mg前後不足!
  • 50〜69才・男性 約300mg前後不足!
  • 50〜69才・女性 約400mg前後不足!

(上記不足量は、各世代の平均値です。)

普段の食生活をチェックしてみましょう。不足していて食事で補いきれない場合は、EPA・DHAサプリで補う方法が一番簡単です。

オススメのEPA・DHAサプリは?

D 160526 21435

(SATO・美健知箋EPA&DHA、一回分)

コスパ・総合力で選ぶなら大正製薬!

あきこ

ツルツルカプセルで飲みやすい〜


しんのすけ

価格とEPA・DHA量のバランスがイイネ♪


おばちゃん

1回分ごとアルミの小袋で包装されてて、持ち運びも便利ですよ。

初回1,000円で試せるお得な公式ページはこちら ▷ 大正DHA・EPA

実感力で選ぶならSATO!

SATO・美健知箋EPA&DHAを飲んでみた口コミ

あきこ

粒がたくさんで飲みにくくない?


しんのすけ

直径わずか3mmと小さいし、重さにすると1包・3.3gしかないよ。つなぎ目の無いカプセルで、のどをす〜っと通って飲みやすいよ♪


おばちゃん

DHA・EPAの量は750mgと、30代〜40代の不足量がピッタリ摂れる♪

初回926円で試せるお得な公式ページはこちら ▷ SATO美健知箋 EPA&DHA

価格と付加価値で選ぶなら、きなり

あきこ

特殊製法だから、魚臭くない〜


やよい先生

ナットウキナーゼも摂れる、サラサラダブル配合だよ♪


おばちゃん

納豆・魚の成分が入ってて、飲む和食っていうほっこり感がいいわ〜

初回67%OFFとお得な公式ページはこちら ▷ さくらの森・きなり

毎日摂りたいものだから

必須脂肪酸・オメガ3(EPA・DHA)は、現代では欧米化してしまった日々の食事からでは、必要量を摂る事が難しくなっています。

厚生労働省が推奨する1日1,000mg
を摂るなら、飲みやすくて、必要量がしっかり補えるEPA・DHAサプリがオススメです。

ほとんどのサプリでは、手軽にお試ししてもらえるよう、初回購入価格がドーンと安くなっています。

サプリの効果は、実際に自分で飲んでみて実感するのが一番!

お得な初回お試しコースを利用して、実感力をお試しされてはいかがでしょう。