EPA・DHAサプリを、ランキング形式で徹底比較♪

色々、試しに飲んでます。

EPA・DHAサプリの、品質やコスパ、飲んでみた口コミを、比較してまとめました。

魚が不足気味な40代アラフォー管理人が選んだ、実感力に優れたオススメはコレ!

(以下、価格は全て税抜き表記です。最終更新日・2017年10月2日)

Omega rank

それぞれのサプリ・特徴を評価

あきこ

飲み比べたEPA・DHAサプリは十種類以上〜


しんのすけ

各EPA・DHAサプリの特徴と、試しに飲んでみた評価だよ!

比較している、オメガ3サプリ

  • リフレ・DHA&EPA
  • 日清食品・DHA&EPA+ケルセチン
  • みやび・DHA&EPA オメガプラス
  • SATO・美健知箋EPA&DHA
  • さくらの森・きなり
  • 大正製薬・大正DHA・EPA

色々な種類の口コミ・まとめページはこちら ▷ オメガ3サプリ【DHA・EPA】

その1

リフレ DHA&EPA 日清食品 DHA EPA+ケルセチン みやび DHA&EPAオメガプラス
  Rifure Nissin Miyabi
1回分・EPA含有量 100mg 43mg 85mg
1回分・DHA含有量 880mg 457mg 243mg
合計・含有量 980mg 500mg 328mg
通常価格 4,200円 5,500円 1,714円
定期価格 3,696円 4,950円 1,543円
定期・初回特別価格 1,848円 1,980円 設定無し
価格・コスパ
EPA・DHA量
酸化対策
飲みやすさ
実感力
総合評価 A+ A B

価格について

  • 通常価格 ‥ 一回限りで購入した場合の価格です(約一ヶ月分)
  • 定期価格 ‥ 毎月、定期的に届くコースの価格です(約一ヶ月分)
  • 定期・初回特別価格 ‥ 定期コースで申し込んだ場合、最初の月は更にお安く!

その2

SATO美健知箋 EPA&DHA
さくらの森・きなり
大正製薬・大正DHA・EPA
  Sato Kinari Taisho
1回分・EPA含有量 250mg 50mg 200mg
1回分・DHA含有量 500mg 450mg 400mg
合計・含有量 750mg 500mg 600mg
通常価格 6,000円 5,695円 4,000円
定期価格 4,612円 3,790円 3,600円
定期・初回特別価格 926円 1,833円 1,000円
価格・コスパ
EPA・DHA量
酸化対策
飲みやすさ
実感力
総合評価 A A A+

(価格は全て税抜き表記です)

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EPA・DHAサプリ【実感力・コスパの良さ・ランキング】

100円あたり含有量や1回で摂れる量、飲んでみた実感力は?

品質やコスパ・実感力の総合評価!

1回(1日)で摂れる、EPA・DHAの配合量や、各サプリの価格を比較するため、EPA・DHAの含有量を価格で割って、100円あたりのコスパを計算しました。

     

  1. リフレ DHA&EPA

    Rifure

    価格/量 5.0
    コスパ 5.0
    酸化対策 4.5
    1回で摂れるEPA・DHA配合量:
    980mg
    100円あたりEPA・DHA含有量:
    821mg
    1日あたりコスト:
    119円/日

    酸化対策: ビタミンE

    EPA・DHAは1回分(6粒)で980mg摂れる、ダントツの配合量!

    W(ダブル)の機能性表示食品

    リフレ DHA&EPAは、記憶のサポートと血中中性脂肪を低下させる、2種類(ダブル)の機能を、消費者庁に届出ている、機能性表示食品です。

    100円あたりのDHA・EPA含有量は821mgと、比較したサプリの中ではトップクラス!

    あきこ

    少しだけ魚の匂いがして、いかにも効きそう〜


    しんのすけ

    配合量、100円コスパ、実感力の三冠王!


    やよい先生

    お得な定期コースなら、初回にマルチビタミンミネラルがプレゼント!

    定期コース、初月分は1,848円!配合量とコスパで選ぶならコレ♪

  2.  

  3. 大正製薬・大正DHA・EPA

    Taisho

    価格/量 5.0
    コスパ 5.0
    酸化対策 4.5
    1回で摂れるEPA・DHA配合量:
    600mg
    100円あたりEPA・DHA含有量:
    500mg
    1日あたりコスト:
    120円/日

    酸化対策: ビタミンE、アルミ個包装

    EPA・DHAは1回分に 600mg配合 無味無臭で飲みやすい!

    大正DHA・EPAは創業100年以上の歴史がある大正製薬のサプリです。

    100円あたりのDHA・EPA含有量は500mgとコスパ良し!

    あきこ

    味がしないから、飲みやすい〜


    しんのすけ

    独自の製剤技術・溶けやすいカプセルを使用!


    やよい先生

    1回分ごとアルミ個包装で新鮮さをキープ

    定期コースなら、初月分は1,000円!コスパと飲みやすさ選ぶならコレ♪

    imp

  4.  

  5. SATO美健知箋 EPA&DHA

    Sato2

    価格/量 5.0
    コスパ 5.0
    酸化対策 4.5
    1回で摂れるEPA・DHA配合量:
    750mg
    100円あたりEPA・DHA含有量:
    487mg
    1日あたりコスト:
    153円/日

    酸化対策: ビタミンE、シームレスカプセル、アルミパック包装

    EPA・DHAは1包で750mg配合 小粒でイクラ風な味も美味♪

    1包750mgの高配合技術と、つなぎ目が無いシームレスカプセルはともに特許を取得済の製法です。

    サプリには抗酸化物質としてビタミンEが配合。1包ずつアルミパックで包装されていますから、飲む直前まで空気に触れません。

    あきこ

    カプセルが小さくって飲みやすい〜


    しんのすけ

    毎日シャッキリ、試した中では一番カラダに合ってました!

    定期コースなら、初月分は926円!実感力で選ぶならコレ!

  6.  

  7. さくらの森・きなり

    価格/量 4.5
    コスパ 4.0
    酸化対策 4.0
    1回で摂れるEPA・DHA配合量:
    500mg
    100円あたりEPA・DHA含有量:
    395mg
    1日あたりコスト:
    126円/日

    酸化対策: ビタミンE、クリルオイル

    EPA・DHAは1回分に 500mg配合 コンセプトは飲む和食♪

    さくらの森・きなりは、サラサラパワーのナットウキナーゼとクリルオイルがW配合されたサプリです。

    商品を使ったあとでも、15日以内なら返金保証付きですから、体に合うかどうか心配な初めての方でも安心です。

    あきこ

    オレンジっぽい味で飲みやすい〜


    しんのすけ

    GMP(医薬品等・品質管理基準認定)工場で製造してます。


    やよい先生

    ナットウキナーゼなど、豊富な成分プラスαで選ぶならコレ!

    定期コースなら、初月分は1,833円!色々摂れる、+α成分で選ぶならコレ♪

  8.  

  9. 日清食品 DHA EPA+ケルセチン

    Nissin

    価格/量 4.0
    コスパ 4.0
    酸化対策 3.5
    1回で摂れるEPA・DHA配合量:
    500mg
    100円あたりEPA・DHA含有量:
    303mg
    1日あたりコスト:
    165円/日

    酸化対策: 酸化防止剤(V.E)

    EPA・DHAは1回分に 500mg配合 + ケルセチン 100mgも摂れる♪

    日清食品 DHA&EPAは、タマネギのサラサラ成分ケルセチンがW配合されたサプリです。

    ケルセチンはタマネギの皮に多く含まれていて、通常の食事では摂りにくい成分です。

    あきこ

    魚の匂い全然無しで、つるんとした喉ごし〜


    しんのすけ

    ケルセチン入りのDHAサプリは日清だけ!


    やよい先生

    タマネギ約2個分のケルセチンも摂れて、Wなお得感!

    定期コースなら、初月分は1,833円!海と大地のWサラサラ成分ならコレ!

  10.  

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サプリ選びで気をつけたいポイント

毎日飲むものだからこそ、安心出来るサプリを選びたいですね。

EPA・DHAサプリを選ぶ際に注目したいチェックポイントは三つあります!

注目ポイントは三つ!

  1. コストパフォーマンス
  2. 価格と品質のバランス
  3. 酸化対策

コストパフォーマンス

あきこ

費用対効果に優れているのはドレ〜?

EPA・DHAの成分含有量と販売価格をチェックして、100円あたりにつき、何mgのEPA・DHAが摂れるか比較してます。

それぞれのサプリを飲んで1回あたりに摂れる成分量も合わせて記載してますので、普段の食事で不足している量に応じて、必要なタイプが判ります。

価格と品質のバランス

おばちゃん

ぶっちゃけ、毎日、なんぼかかるん?

価格が高すぎては続けられませんネ。又、安すぎても品質が心配になります。

製造方法や原料、一ヶ月あたり必要な金額から、1日単位コストも調べました。

酸化対策

EPA・DHAは酸化しやすい!

しんのすけ

酸化した油は飲みたくない!

EPA・DHAは酸化しやすいので、酸化から守る働きのある成分が配合されていたり、包装材などで酸化対策をしているサプリを選ぶと良いでしょう。

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サプリの特徴ごとランキング

一回あたりDHA&EPAが多く摂れるランキング(1日・目安量)

  1. 980mg リフレ・DHA&EPA
  2. 750mg SATO・美健知箋EPA&DHA
  3. 600mg 大正製薬・大正DHA・EPA
  4. 500mg さくらの森・きなり
  5. 500mg 日清食品・DHA EPA+ケルセチン

一回あたりのコスパが優秀なランキング(1日あたり費用)

  1. 51円 みやび・DHA&EPA オメガプラス
  2. 92円 はぐくみプラス・ハグラビ
  3. 119円 リフレ・DHA&EPA
  4. 120円 大正製薬・大正DHA・EPA
  5. 126円 さくらの森・きなり

100円あたりDHA&EPAの量が多いランキング

  1. 821mg リフレ・DHA&EPA
  2. 637mg みやび・DHA&EPA オメガプラス
  3. 500mg 大正製薬・大正DHA・EPA
  4. 487mg SATO・美健知箋EPA&DHA
  5. 395mg さくらの森・きなり

多く摂れるのは、リフレ!

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(SATO・美健知箋EPA&DHA)

EPA・DHAはどれくらい摂ればよい?【年代別】

厚生労働省は、1日 1,000mg以上の摂取を推奨

日本人全世代で不足気味

魚を食べる人や機会が減ってしまっている現代では、EPA・DHA推奨摂取量の1,000mg/1日に満たない人が増えています。

日本人の年代別DHA&EPA摂取状況・1日あたり

(厚生労働省・2010年食事摂取基準より抜粋)

  • 30〜49才・男性 約700mg前後不足!
  • 30〜49才・女性 約800mg前後不足!
  • 50〜69才・男性 約300mg前後不足!
  • 50〜69才・女性 約400mg前後不足!

(上記不足量は、各世代の平均値です。詳細はこちら▷オメガ3 一日あたりの摂取量目安【年代別・不足量】

普段の食生活をチェックしてみましょう。不足していて食事で補いきれない場合は、EPA・DHAサプリで補う方法が一番簡単です。

オススメのEPA・DHAサプリは?

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コスパ・総合力で選ぶならリフレ!

あきこ

2つの機能性表示食品〜


しんのすけ

価格とEPA・DHA量のバランスが一番優れてる♪


やよい先生

ダントツの配合量で、機能性バッチリ!

初回1,848円で試せるお得な公式ページはこちら ▷ リフレ DHA&EPA

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(SATO・美健知箋EPA&DHA、一回分)

実感力で選ぶならSATO!

SATO・美健知箋EPA&DHAを飲んでみた口コミ

あきこ

粒がたくさんで飲みにくくない?


しんのすけ

直径わずか3mmと小さいし、重さにすると1包・3.3gしかないよ。つなぎ目の無いカプセルで、のどをす〜っと通って飲みやすいよ♪


おばちゃん

DHA・EPAの量は750mgと、30代〜40代の不足量がピッタリ摂れる♪

初回926円で試せるお得な公式ページはこちら ▷ SATO美健知箋 EPA&DHA

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価格と付加価値で選ぶなら、きなり

あきこ

特殊製法だから、魚臭くない〜


やよい先生

ナットウキナーゼも摂れる、サラサラダブル配合だよ♪


おばちゃん

納豆・魚の成分が入ってて、飲む和食っていうほっこり感がいいわ〜

初回67%OFFとお得な公式ページはこちら ▷ さくらの森・きなり

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ブランドとWのサラサラ成分で選ぶなら、日清食品!

おばちゃん

魚の味がしないから、魚嫌いな人でもOK♪


しんのすけ

カップ麺でお世話になってます。きつねどん兵衛大好き♥︎


やよい先生

Wのサラサラで、サラサラ生活を実感!

毎週先着1,000名限定の実感コースはこちら ▷ 日清食品 DHA EPA+ケルセチン

毎日摂りたいものだから

必須脂肪酸・オメガ3(EPA・DHA)は、現代では欧米化してしまった日々の食事からでは、必要量を摂る事が難しくなっています。

厚生労働省が推奨する1日1,000mg以上を摂るなら、飲みやすくて、必要量がしっかり補えるEPA・DHAサプリがオススメです。

ほとんどのサプリでは、手軽にお試ししてもらえるよう、初回購入価格がドーンと安くなっています。

サプリの効果は、実際に自分で飲んでみて実感するのが一番!

お得な価格で、実感力をお試しされてみてください。